Chia Tohumu 100 gr 100 gr

Chia Tohumu Faydaları: Yeni araştırmalar, chia tohumlarının faydalarının sandığımızdan daha fazla olduğunu gösteriyor. Örneğin; tohumlar, cildin daha sağlıklı olmasına yardımcı olurken yaşlanmanın belirtilerini de azaltabiliyor. Bunun yanı sıra kalp ve sindirim sistemini desteklediği, daha güçlü kemik ve kasların inşa edilmesine yardımcı olduğu görülüyor. Çok daha fazlasını da sağlayabilen tohumlar, tedavisinde bile kullanılabiliyor. Tohumlar, yoğun lif içeren ve sağlıklı yağlara sahip olan yapısı nedeniyle vücudun insülin düzeylerini dengelemesine yardımcı olurken bağırsak hareketlerinin de düzenli hale gelmesini sağlıyor. Ek olarak bağırsaklardaki prebiyotiklerin büyümesine de katkıda bulunan tohumlar, verdiği tokluk hissi ile daha geç acıkmaya yardımcı oluyor. Genel olarak bakıldığında ise Chia tohumu, enerjinizin ve metabolizma hızınızın artmasına yardımcı olur. Yayınlanan bir araştırma, tohumları tükettikten sonra 90 dakikalık bir spor etkinliğinde performansın enerji içecekleri tüketildiğindeki kadar yükseltebildiğini gösteriyor. Ayrıca çalışmalar, diyetinize Chia tohumlarının eklenmesinin ardından, vücudun metabolizmasını etkileyen ve obezitenin bir bileşeni olan “karın yağı” dokusunu da azalttığını gösteriyor. İçerdiği kalsiyum sayesinde kemiklerin daha güçlü hale gelmesine yardımcı olan Chia, sahip olduğu bor miktarı ile kemiklerin ve kasların sağlıklı büyümesini de sağlıyor. Bitki temelli protein kaynakları arasında öne çıkan tohumlar, kas gelişimi ve oluşumda önemli bir besin kaynağı olarak da fayda sağlıyor.;