Iran Üzümü

Kuru üzümün vücuda faydaları Üzüm 1/2 fincan porsiyon başına yaklaşık 45 miligram kalsiyum içerir; Bu günlük ihtiyaçlarınızın yaklaşık yüzde 4'üne karşılık gelir; Kalsiyum, sağlıklı ve güçlü kemikler ve dişler için gereklidir; Postmenopozal bir kadınsanız, kuru üzüm sizin için harika bir atıştırmalıktır çünkü kalsiyum genellikle yaşlandıkça ortaya çıkan kemik kaybı ile karakterize bir bozukluk olan osteoporoz gelişimini önlemeye yardımcı olur; Buna ek olarak, kuru üzüm yüksek miktarda eser element borunu içerir; Bor, kemiklerinizi ve eklemlerinizi sağlıklı tutmak için D vitamini ve kalsiyum ile çalışır; Ayrıca osteoporoz tedavisinde de rol oynar; Kuru üzüm, fenoller ve polifenoller gibi bitkisel besinler adı verilen doğal olarak oluşan olağanüstü bir kimyasal kaynaktır; Bu tür besinler antioksidanlar olarak kabul edilir; Antioksidanların vücuda birçok faydası olduğu gibi cilde de faydası bulunmaktadır; İçeriğindeki vitamin ve minerallerin özelliği bulunmaktadır; Antioksidanlar kanınızdan serbest radikallerin çıkarılmasına yardımcı olur ve hücrelerinize ve DNA'ya zarar vermeyi önleyebilir; Bu durum sizleri kanser, ve inme gibi hastalıklara karşı koruyabilir; ;;